備蓄用におすすめな無印良品の食品一覧

無印良品の食品は、災害に向けたローリングストック（日常的に使って回転させる備蓄品）に向いている商品がたくさんあります。

特にレトルト系やフリーズドライの商品は、保存期間がとても長く、しかも日常的に使えるものが多いので、非常時にも役立ちます！

この記事では、具体的な商品をいくつかご紹介します。

1. レトルト食品（カレー中心）

• 素材を生かしたカレー バターチキン
  濃厚でマイルドなバターチキンカレー。ご飯と一緒に食べるだけで簡単に美味しいカレーが楽しめます。
• 素材を生かしたカレー グリーンカレー
  タイの本格的なグリーンカレーが、温めるだけで食べられるレトルトカレー。ピリッと辛さがあるので、カレー好きにはおすすめです。
• 素材を生かしたカレー キーマカレー
  ひき肉を使ったキーマカレー。食べ応えがあり、保存期間が長いのでローリングストック向き。
• 素材を生かしたカレー チキンとほうれん草のカレー
  栄養バランスも良く、チキンとほうれん草がたっぷり入ったカレー。味わい深く、日常のご飯にも、非常時の一食としてもおすすめです。
• 素材を生かしたカレー プラウンマサラ
  海老の旨味が効いた南インド風カレー。レトルトながら本格的な味を楽しめ、保存も効くので便利です。
• 素材を生かした参鶏湯（サムゲタン）
  韓国の薬膳スープ、参鶏湯。鶏肉と野菜、薬膳の旨味が効いたスープで、温めるだけで栄養が摂れます。

2. インスタント食品（フリーズドライ系）

• フリーズドライごはん 鮭とわかめご飯
  お湯を注ぐだけで食べられるフリーズドライのご飯。非常時にも手軽にお米が食べられるのがポイントです。
• フリーズドライスープ トムヤムクン
  本格的なタイのトムヤムクンスープが、フリーズドライで長期間保存可能。お湯を注ぐだけで簡単に楽しめます。
• フリーズドライ味噌汁 野菜
  具沢山の味噌汁がフリーズドライで楽しめます。長期保存ができ、日常的な朝食やランチにもぴったりです。
• フリーズドライごはん 梅がゆ
  お湯をかけるだけで、さっぱりとした梅がゆが楽しめる商品。保存が効くうえ、胃に優しいので非常時にも安心です。あまり食欲がない時にもピッタリ。
• フリーズドライスープ きのこと豆乳のポタージュ
  お湯を注ぐだけで食べられるクリーミーなポタージュ。寒い季節や、非常時の体を温めたい時にぴったりです。
• フリーズドライおにぎりの具 しそわかめ
  おにぎりに混ぜるだけで風味豊かなしそわかめが楽しめる商品。軽くて保存が効き、いざという時に活躍します。
• 即席みそ汁 なすとねぎ
  シンプルで飲みやすいフリーズドライみそ汁。保存性が高く、非常時でも温かい汁物が手軽に楽しめます。

3. パスタソース

• 素材を生かしたパスタソース ウニクリーム
  ウニの風味がしっかり感じられるクリーミーなパスタソース。パスタと混ぜるだけで簡単に贅沢な一品が作れます。
• 素材を生かしたパスタソース ボロネーゼ
  ミートソースタイプのパスタソース。保存期間が長いので、常備しておくと便利です。

4. お菓子・スナック

• 不揃いバウム
  無印の人気商品で、様々な味が楽しめるバウムクーヘンシリーズ。意外と長持ちしやすく、小腹が空いた時や朝ごはん代わりにぴったりです。
• レーズンバターサンドクッキー
  しっかりした食感で、甘さ控えめなレーズンバターサンド。おやつとしてだけでなく、エネルギー補給にも役立ちます。
• 無印良品 柿の種とピーナッツ
  軽くて保存が効くスナックで、日常のおやつにも最適。非常時に手軽なエネルギー補給としても使えます。
• 無印良品 ピスタチオ
  殻付きのピスタチオ。保存が効き、手軽にナッツ類から栄養が摂れるので、非常食としても優秀です。
• 無印良品 ナッツとドライフルーツのミックス
  ナッツとドライフルーツのミックスは栄養価が高く、非常食としても優れています。小袋に分けられていて、持ち運びも便利です。
• 無印良品 ビーフジャーキー
  保存が効くビーフジャーキーは、たんぱく質が豊富で、非常時のエネルギー補給に役立ちます。

5. 乾物類

• 無印良品 ドライフルーツ ミックス
  フルーツを乾燥させたドライフルーツは、保存が効き、非常食としても栄養補給に役立ちます。
• 無印良品 ひじき系
  乾物のひじきは栄養価がとても高く、煮物やサラダに活用できます。保存期間が長いため、備蓄食品としても優れています。
• 無印良品 乾燥野菜 ミックス
  様々な野菜を乾燥させたミックス。お湯で戻すだけで野菜を摂取できるので、災害時でも不足しがちな栄養を補えます。
• 無印良品 天然だし（かつお節と昆布）
  天然だしのパック「素材を生かしただしパック かつおと昆布」は、災害時でも旨味を加えることで食事をより美味しくできる便利なアイテム。長期保存が可能です。

6. 飲料

• ノンカフェイン ルイボスティー
  無印のティーバッグシリーズは、ノンカフェインで保存が効くルイボスティーなどがおすすめ。水分補給に重宝します。
• 黒豆茶
  香ばしい風味が特徴の黒豆茶も、保存が効く飲み物としておすすめです。
• 無印良品 ノンカフェインコーン茶
  ノンカフェインのトウモロコシの香ばしい風味が楽しめるコーン茶。非常時にも安心して飲める飲み物としておすすめです。
• 無印良品 ノンカフェインはと麦茶
  体に優しいはと麦茶も、日常的に飲める上、非常時の水分補給に役立ちます。保存性が高いのが特徴です。

まとめ

無印良品の食品は、保存性が高く、手軽に食べられるものが多いので、日常的に消費しながら買い足していく「ローリングストック」にぴったりです。

とくにレトルトやフリーズドライ、乾物、ドリンクなどは、立派な非常食代わりになります。

日常の食事に取り入れつつ、備蓄にも適した無印の食品をぜひ活用してみてください！

さらにローリングストックには、食品だけでなく「防災グッズ」も取り入れるとより災害に強くなります。特に「災害用トイレの用意があるかどうか」で、被災後の生活が大きく変わります！

今日からぜひ、食品以外の防災グッズも用意を進めていきましょう！

株式会社ニコラス

防臭に特化した災害用トイレを開発している会社です！

私たちは災害用トイレセットを開発・販売している会社です。元々は、愛知県の地元の電気屋さんでしたが、現在は自分たちで開発した防臭モコモコ泡スプレー「シューポン」（特許技術）を使って、世の中の悩みを解決する商品作りに励んでいます。困ったことに遭遇した時、困ったままで我慢しない、して欲しくない。 そのために私たち「ニコラス」があります。