ローリングストックにおすすめな商品を、名指しで紹介。

ローリングストックにおすすめな具体的な商品を名指しでご紹介します。これらは長期保存が可能で、日常使いもしやすい商品です。

いざという時に備えつつ、普段の食生活にも取り入れやすいものを中心に選びました。

1. 缶詰食品

• はごろもフーズ シーチキンLフレーク
  長期間保存が効くツナ缶。サラダやパスタに加えるだけで、栄養豊富な一品が簡単に作れます。
• いなば ライトツナ まぐろフレーク
  低カロリー・低脂肪で保存性が高いツナ缶。サラダやおにぎりの具におすすめです。
• SSK セブンシーズンシリーズ さば味噌煮缶
  さばの味噌煮は、そのまま食べても美味しく、調理不要で非常食として優秀です。
• ホテイのやきとり たれ味
  味付きのやきとり缶で、非常時にも満足できる味わい。お酒のおつまみにも最適です。
• いなば グリーンカレー缶
  辛さとココナッツミルクの風味が楽しめる、いなばのタイカレーシリーズ。ご飯にかけるだけで簡単に本格的な味が楽しめます。
• K&K 缶つま スモーク貝柱
  ちょっと贅沢なスモーク系の缶詰で、非常時のストレス解消にもなる高品質の一品。
• ホテイのやきとり 柚子こしょう味
  柚子こしょう風味のやきとり缶。バリエーションが豊富で、ローリングストックでも飽きが来にくいです。

2. レトルト食品

• 大塚食品 ボンカレーゴールド 中辛
  レトルトカレーの定番。温めるだけで食べられ、日常使いでも非常食でも活躍します。
• 無印良品 素材を生かしたカレー バターチキン
  無印良品の人気レトルトカレーシリーズ。バターチキンは特に人気が高く、家庭でも手軽にインド風カレーが楽しめます。
• S&B ゴールデンカレー 中辛
  レトルトパウチタイプのカレー。野菜や肉を加えれば、ボリュームたっぷりの一品に。

3. 乾物・インスタント食品

• サトウのごはん 新潟県産コシヒカリ
  電子レンジで簡単に調理できるパックご飯。普段の食事でも手軽に使え、非常時にも便利です。
• テーブルマーク 冷凍うどん さぬきうどん
  冷凍うどんは長期保存が可能で、調理も簡単。かけうどんや焼きうどんに使えます。
• マルタイ ラーメン九州シリーズ
  棒ラーメンで、調理が簡単。スープ付きで様々な味があり、飽きずに食べられます。
• カルビー フルグラ
  シリアルの一種で、牛乳をかけるだけで栄養豊富な朝食が簡単に作れます。保存期間が長く、非常食としても優秀です。
• ハウス食品 うまかっちゃん とんこつラーメン
  九州発のインスタントラーメン。手軽に作れて、保存性も高く、飽きが来にくい味です。
• マルちゃん ごつ盛り ワンタン醤油ラーメン
  大ボリュームのカップラーメンで、満足感が得られます。防災備蓄にもぴったり。
• 尾西食品 アルファ米 五目ごはん
  水やお湯で簡単に調理できるアルファ米。保存期間も長く、非常時にも栄養が摂れる商品です。
• 永谷園 フリーズドライ味噌汁（あさげ）
  長期保存できるフリーズドライの味噌汁。お湯を注ぐだけで、手軽に日本の味が楽しめます。
• 永谷園 松茸のお吸い物
  フリーズドライの松茸風味のお吸い物は、簡単に温かい汁物が楽しめ、非常食としても使えます。

4. お菓子・スナック

• カロリーメイト ブロック チョコレート味
  バランス栄養食として非常時にも頼りになる定番商品。カロリー補給にも役立ちます。
• 森永製菓 ハイチュウ
  長持ちするお菓子で、甘いものが欲しいときのエネルギー補給にも最適です。
• 亀田製菓 亀田の柿の種
  軽くて持ち運びやすいスナックで、保存期間も長いのでローリングストック向きです。

5. 飲料

• いろはす 天然水
  軽くて持ち運びやすいペットボトルの水。水は最も大切な備蓄品の一つです。
• 森永乳業 ロングライフ牛乳
  常温で保存できる牛乳。お菓子作りや飲み物として、普段使いも可能です。
• カゴメ 野菜一日これ一本
  野菜が摂取できるジュースで、非常時に不足しがちな栄養を補えます。
• 大塚製薬 ポカリスエット 粉末タイプ
  粉末タイプのポカリスエットは、非常時の水分補給やエネルギー補充にぴったり。水に溶かすだけで飲めます。
• アサヒ飲料 バヤリースオレンジ ロングライフ
  ロングライフタイプのジュースで、長期保存が可能。非常時にビタミンCを摂取できるのも魅力です。
• サントリー 南アルプスの天然水スパークリングレモン
  スパークリングタイプのミネラルウォーター。普段の生活でも飲め、非常時の気分転換にもなります。

6. 日用品

• ユニ・チャーム シルコット 除菌ウェットティッシュ
  非常時に水が使えないときでも、手や道具を清潔に保つための除菌ウェットティッシュは必需品です。
• パナソニック 単3形乾電池
  電池は懐中電灯やラジオ、スマホの充電器などに使うため、常にストックしておきたいアイテムです。
• ライオン システマ ハブラシ コンパクト
  非常時でも口腔ケアは重要。持ち運びやすいサイズの歯ブラシがおすすめです。
• ジップロック コンテナ
  食品の保存に便利なジップロックは、ローリングストック品を分けて保管するのに役立ちます。保存食の管理にも便利です。
• ライオン チャーミーマジカ 食器用洗剤
  水に流れやすい食器用洗剤。少量でも油汚れを落とせるので、非常時にも役立ちます。
• ダイソー 防災用アルミシート
  ダイソーなどで手軽に購入できるアルミシートは、保温や簡易的な敷物として便利です。コンパクトで収納もしやすいです。

7. 調味料

• ヒガシマル うどんスープ
  関西風のうどんスープのもと。うどん以外にもお吸い物や炒め物の調味料として使えるため、備えておくと多用途に使えます。
• キッコーマン しぼりたて生しょうゆ
  生しょうゆは新鮮な風味が長持ちし、あらゆる料理に使える万能調味料。保存期間が長く、普段から常備しておくのに便利です。
• マルコメ フリーズドライみそ汁
  様々な具材の入ったフリーズドライの味噌汁。お湯を注ぐだけで本格的な味噌汁が楽しめます。
• かつお節パック
  かつお節は軽くて保存が効くので、非常食に加えるだけで風味が増し、飽きずに食べられます。

まとめ

ローリングストックに適した商品は、普段使いでき、保存が効くものを選ぶのがポイントです。

普段の生活で使いつつ、使い切ったら補充することで、非常時にも対応できる備蓄を自然に維持することができます。

とくに食品については、別記事：『備蓄用食品選びでは、「美味しいもの」を選びましょう！』でも紹介しましたが、「普段から食べたい」と思えるくらい、美味しいと感じられるものを備蓄することは、実はとても大事なポイントです。

ぜひ、これらの商品を試して、賢く備えを整えてみましょう！

株式会社ニコラス

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